Утром, днем и ранним вечером освещение должно быть достаточным, чтобы человек, не напрягаясь, мог выполнять свои повседневные дела, работать, читать книги, писать. Психологи утверждают, что это помогает в борьбе с тревогой. Ближе к вечеру, за некоторое время до того, как лечь спать, свет необходимо приглушить. Неврологи говорят, что это позволяет быстрее засыпать. То есть, является одним из методов одолеть бессонницу. На практике это значит, что для создания комфортного режима, в квартире должно быть многоуровневое освещение.
Верхний свет - это потолочные люстры или точечные светильники. Их задача сделать комнату светлой. Такие лампы рекомендуется включать зимой по утрам, чтобы быстрее проснуться. Использовать их нужно днем и вечером, когда требуется выполнять домашние обязанности или удаленно работать.
Верхний свет - это потолочные люстры или точечные светильники. Их задача сделать комнату светлой. Такие лампы рекомендуется включать зимой по утрам, чтобы быстрее проснуться. Использовать их нужно днем и вечером, когда требуется выполнять домашние обязанности или удаленно работать.
Средний свет - это настенные бра, торшеры, споты, светодиодная подсветка. Его отличительная особенность в том, что источник света находится выше глаз человека, но не намного, не на потолке. Как правило, средний свет монтируют в отдельных зонах. Например, там, где читают книги или сидят за компьютером.
Нижний свет - это настольные лампы, расположенные на небольших по высоте тумбочках, светодиодные ленты, точечные светильники. Они располагаются ниже уровня глаз и включаются, когда нужно подсветить пол, чтобы в темноте было проще передвигаться по квартире, или обозначить лестницу.
Внутреннее освещение - это светодиодные ленты или точечные светильники, установленные в шкафах, кладовых и других замкнутых пространствах внутри комнаты. Они необходимы, чтобы облегчить хозяевам поиск нужных вещей в местах, куда не проникают солнечные лучи и не дотягиваются источники стандартного искусственного освещения.
Пользу многоуровневого освещения трудно переоценить. Помимо того, что правильно подобранный свет хорошо влияет на психику и успокаивает нервную систему, он еще и помогает:
- разделять комнаты на несколько функциональных зон, отличных друг от друга по предназначению;
- играть с пространством, визуально меняя размеры и форму комнаты;
- декорировать помещение с помощью разнообразных ламп, торшеров, люстр и так далее;
- создавать настроение для активных действий или отдыха.
Таким образом, огромной ошибкой можно считать использования для освещения квартиры исключительно верхнего света. Это лишает жильцов множества возможностей, которые необходимы для комфортного самочувствия.
- разделять комнаты на несколько функциональных зон, отличных друг от друга по предназначению;
- играть с пространством, визуально меняя размеры и форму комнаты;
- декорировать помещение с помощью разнообразных ламп, торшеров, люстр и так далее;
- создавать настроение для активных действий или отдыха.
Таким образом, огромной ошибкой можно считать использования для освещения квартиры исключительно верхнего света. Это лишает жильцов множества возможностей, которые необходимы для комфортного самочувствия.
